私はスギ花粉症歴１０年を超えるベテランであるが、
日本人の４人に１人は花粉症らしい。

マスクをしている人は苦しさを共有する仲間に見えてくる。
このところ、中国の黄砂アレルギーの人も増えているようだ。
スギ、ヒノキ、ブタクサ、ソバ、ダスト、黄砂・・・
そのうちマスクなしでは生きていけなくなるかも？

急激な変化は分かりやすい。
ゆっくりな変化は分かりにくい。

身体の変化も意外に分かりにくいものだ。
私も若かりし頃は痩せていた！・・・今はだれも信じてはくれないが。
２０年ほどかけて２０キロほど太ってしまった。
振り返ると、少しずつの変化で身体のあちこちにガタがきはじめている。

身体のどこかが悪くなると、
とっても憂鬱で病気やけがを呪ったりもする。
でも自分より不自由な人を見ると気づかされる。
身体は普通に動いて当たり前と、いつの間にか思っていた自分に。

健康って何？・・・健康＝健康、である。
病気って何？・・・病気＝多種多様、である。

気持ちや心が病気に囚われるよりも、健康へ心を向けることが大切。
動けるだけでもありがたい！
ご飯がおいしくて幸せだ！
自分の大切な身体の一部だ！
親からもらった身体だ！

足るを知る・・・ことが健康へ心を向けることにつながるかも？
皆様が健体康心でありますように！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感謝


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（次号に続く）